12.1 km | 01:13:04 | 06:02/km日期: 2020-11-14 16:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'31" / 06'43" / 05'45" / 05'46" / 06'20" / 06'27" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 08'26" / 09'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'40" | 00:11'47" |
3 | 05'31" | 00:17'18" |
4 | 06'43" | 00:24'01" |
5 | 05'45" | 00:29'46" |
6 | 05'46" | 00:35'32" |
7 | 06'20" | 00:41'52" |
8 | 06'27" | 00:48'19" |
9 | 05'02" | 00:53'21" |
10 | 05'10" | 00:58'31" |
11 | 05'12" | 01:03'43" |
12 | 08'26" | 01:12'09" |
12.1 | 09'57" | 01:13'04" |