12.3 km | 01:12:13 | 05:51/km日期: 2020-11-15 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'56" / 05'42" / 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 1002 / 1002 | 184 / 86 |
| 2 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 2003 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'01" (+00'32") | 1002 / 3005 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 4008 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'29" | 1001 / 5009 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1001 / 6010 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 7013 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 8016 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 9017 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 10018 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 11018 | 187 / 92 |
| 12 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 12019 | 186 / 93 |
| 13 | | 05'58" (+00'29") | 295 / 12314 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'56" | 00:18'07" |
| 4 | 05'42" | 00:23'49" |
| 5 | 05'25" | 00:29'14" |
| 6 | 05'38" | 00:34'52" |
| 7 | 05'37" | 00:40'29" |
| 8 | 05'40" | 00:46'09" |
| 9 | 05'56" | 00:52'05" |
| 10 | 05'44" | 00:57'49" |
| 11 | 05'43" | 01:03'32" |
| 12 | 05'40" | 01:09'12" |
| 12.3 | 09'33" | 01:12'13" |
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