10.6 km | 01:09:01 | 06:32/km日期: 2020-11-15 23:44 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'35" / 06'30" / 11'57" / 06'39" / 06'29" / 06'24" / 06'26" / 06'00" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'44") | 563 / 10563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'35" | 00:19'49" |
| 4 | 06'30" | 00:26'19" |
| 5 | 11'57" | 00:38'16" |
| 6 | 06'39" | 00:44'55" |
| 7 | 06'29" | 00:51'24" |
| 8 | 06'24" | 00:57'48" |
| 9 | 06'26" | 01:04'14" |
| 10 | 06'00" | 01:10'14" |
| 10.6 | 06'44" | 01:14'02" |
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