I-Chung Chen 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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15.4 km | 01:44:58 | 06:48/km

日期: 2014-12-02 10:10 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'52" / 06'46" / 07'59" / 06'18" / 05'55" / 05'45" / 06'24" / 07'17" / 06'44" / 07'05" / 07'24" / 06'12" / 06'58" / 06'36" / 06'40" / 07'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 159.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁信義, 小Z 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'46"	00:14'38"
3	07'59"	00:22'37"
4	06'18"	00:28'55"
5	05'55"	00:34'50"
6	05'45"	00:40'35"
7	06'24"	00:46'59"
8	07'17"	00:54'16"
9	06'44"	01:01'00"
10	07'05"	01:08'05"
11	07'24"	01:15'29"
12	06'12"	01:21'41"
13	06'58"	01:28'39"
14	06'36"	01:35'15"
15	06'40"	01:41'55"
15.4	07'02"	01:44'57"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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