5.0 km | 00:19:05 | 03:47/km日期: 2020-11-17 19:47 - 平均心率: 174 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 03'42" / 03'49" / 03'51" / 03'50" / 03'46" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.71 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1071.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'49" | 00:07'31" |
| 3 | 03'51" | 00:11'22" |
| 4 | 03'50" | 00:15'12" |
| 5 | 03'46" | 00:18'58" |
| 5.0 | 03'59" | 00:19'06" |
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