9.6 km | 01:07:07 | 07:00/km日期: 2020-11-17 19:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'48" / 06'23" / 09'53" / 06'09" / 05'58" / 07'41" / 05'38" / 05'53" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'13") | 1001 / 1001 | 158 / 90 |
| 2 | | 06'51" (+01'04") | 1001 / 2003 | 155 / 93 |
| 3 | | 06'28" (+00'41") | 1002 / 3005 | 166 / 92 |
| 4 | | 09'54" (+04'07") | 1002 / 4008 | 129 / 78 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1002 / 5011 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 6011 | 172 / 91 |
| 7 | | 07'23" (+01'36") | 1001 / 7012 | 169 / 79 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8012 | 169 / 101 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 1003 / 9016 | 179 / 90 |
| 10 | | 08'27" (+02'40") | 571 / 9587 | 137 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.19 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'48" | 00:13'46" |
| 3 | 06'23" | 00:20'09" |
| 4 | 09'53" | 00:30'02" |
| 5 | 06'09" | 00:36'11" |
| 6 | 05'58" | 00:42'09" |
| 7 | 07'41" | 00:49'50" |
| 8 | 05'38" | 00:55'28" |
| 9 | 05'53" | 01:01'21" |
| 9.6 | 09'48" | 01:07'07" |
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