7.4 km | 00:40:03 | 05:23/km日期: 2020-11-17 18:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'20" / 05'01" / 04'33" / 05'29" / 05'17" / 05'09" / 05'59" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+03'10") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.27 km 
asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'01" | 00:10'21" |
| 3 | 04'33" | 00:14'54" |
| 4 | 05'29" | 00:20'23" |
| 5 | 05'17" | 00:25'40" |
| 6 | 05'09" | 00:30'49" |
| 7 | 05'59" | 00:36'48" |
| 7.4 | 07'43" | 00:40'04" |
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