Zhishan Gao 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.1 km | 01:11:15 | 07:02/km

日期: 2020-11-16 18:38 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'22" / 06'29" / 06'48" / 06'51" / 07'03" / 06'36" / 06'42" / 06'38" / 10'14" / 07'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.73 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7462.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'22"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'48"	00:26'17"
5	06'51"	00:33'08"
6	07'03"	00:40'11"
7	06'36"	00:46'47"
8	06'42"	00:53'29"
9	06'38"	01:00'07"
10	10'14"	01:10'21"
10.1	07'03"	01:11'16"

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朋友動態

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