柳生劍影 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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15.0 km | 01:27:51 | 05:50/km

日期: 2020-11-17 18:59 - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'26" / 06'07" / 05'54" / 05'54" / 05'55" / 06'04" / 05'42" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'30" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'51" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 281.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jason liu, 李嫻嫻和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

盧文記柳大早安~夜跑舒心愉快👍😄

2020-11-18 08:55 ·

雅萍午安
長距離夜跑揮汗愉快！

2020-11-18 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'07"	00:12'33"
3	05'54"	00:18'27"
4	05'54"	00:24'21"
5	05'55"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	05'42"	00:42'02"
8	05'58"	00:48'00"
9	05'49"	00:53'49"
10	05'53"	00:59'42"
11	05'30"	01:05'12"
12	05'37"	01:10'49"
13	05'38"	01:16'27"
14	05'32"	01:21'59"
15	05'51"	01:27'50"
15.0	03'06"	01:27'53"

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