7.2 km | 00:36:18 | 05:03/km日期: 2020-11-18 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 04'52" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.71 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1055.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 05'05" | 00:20'35" |
| 5 | 05'04" | 00:25'39" |
| 6 | 05'05" | 00:30'44" |
| 7 | 04'52" | 00:35'36" |
| 7.2 | 05'07" | 00:36'32" |
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