10.1 km | 01:11:25 | 07:05/km日期: 2020-11-17 18:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'40" / 06'42" / 06'59" / 07'05" / 07'24" / 07'19" / 07'55" / 07'27" / 07'04" / 08'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'40" | 00:12'51" |
| 3 | 06'42" | 00:19'33" |
| 4 | 06'59" | 00:26'32" |
| 5 | 07'05" | 00:33'37" |
| 6 | 07'24" | 00:41'01" |
| 7 | 07'19" | 00:48'20" |
| 8 | 07'55" | 00:56'15" |
| 9 | 07'27" | 01:03'42" |
| 10 | 07'04" | 01:10'46" |
| 10.1 | 08'47" | 01:11'25" |
留言 
