11.2 km | 01:02:49 | 05:36/km日期: 2020-11-18 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 03'42" / 06'18" / 04'50" / 05'32" / 04'56" / 05'34" / 05'05" / 05'24" / 05'25" / 06'15" / 05'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'40") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1200 / 3200 |
| 3 | | 06'04" (+01'19") | 600 / 3800 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1200 / 5000 |
| 5 | | 06'04" (+01'19") | 600 / 5600 |
| 6 | | 04'45" | 1200 / 6800 |
| 7 | | 06'13" (+01'28") | 600 / 7399 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1200 / 8600 |
| 9 | | 06'18" (+01'33") | 600 / 9200 |
| 10 | | 06'02" (+01'17") | 2000 / 11200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 06'18" | 00:10'00" |
| 3 | 04'50" | 00:14'50" |
| 4 | 05'32" | 00:20'22" |
| 5 | 04'56" | 00:25'18" |
| 6 | 05'34" | 00:30'52" |
| 7 | 05'05" | 00:35'57" |
| 8 | 05'24" | 00:41'21" |
| 9 | 05'25" | 00:46'46" |
| 10 | 06'15" | 00:53'01" |
| 11 | 05'52" | 00:58'53" |
| 11.2 | 05'30" | 00:59'59" |
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