5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2020-11-19 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'45" / 06'53" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.21 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
102.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'45" | 00:20'12" |
| 4 | 06'53" | 00:27'05" |
| 5 | 05'41" | 00:32'46" |
| 5.0 | 04'56" | 00:32'53" |
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