4.0 km | 00:18:58 | 04:43/km日期: 2020-11-17 19:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'41" / 04'22" / 04'58" / 495'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.85 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
102.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'22" | 00:09'03" |
3 | 04'58" | 00:14'01" |
4.0 | 04'52" | 00:18'58" |