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Gogo Lee
宜蘭
ID 464971
2 位追隨者
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Gogo Lee
49.5 km
|
04:14:04
|
11.7 km/h
日期:
2020-11-15 07:52
-
總爬升:
277 m
-
卡路里:
841 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'17"
(08'17")
7.27 (-18.26)
1002 / 1002
2
03'38"
(11'55")
16.44 (-9.09)
991 / 1994
3
03'52"
(15'47")
15.79 (-9.74)
1016 / 3010
4
04'05"
(19'52")
14.69 (-10.84)
997 / 4007
5
05'26"
(25'18")
11.18 (-14.35)
1009 / 5016
展開計圈分析
6
04'17"
(29'35")
14.06 (-11.47)
1000 / 6017
7
03'35"
(33'10")
16.74 (-8.79)
995 / 7013
8
03'37"
(36'47")
16.67 (-8.87)
1000 / 8013
9
03'46"
(40'33")
16.14 (-9.39)
1012 / 9025
10
05'40"
(46'13")
10.56 (-14.97)
995 / 10021
11
25'51"
(01:12'04")
2.34 (-23.19)
1009 / 11030
12
06'51"
(01:18'55")
8.72 (-16.82)
993 / 12024
13
03'59"
(01:22'54")
15.32 (-10.21)
1014 / 13038
14
04'00"
(01:26'54")
14.94 (-10.59)
992 / 14030
15
04'07"
(01:31'01")
14.75 (-10.78)
1008 / 15039
16
02'39"
(01:33'40")
22.78 (-2.75)
1005 / 16044
17
02'59"
(01:36'39")
20.11 (-5.42)
996 / 17041
18
04'04"
(01:40'43")
15.00 (-10.53)
1015 / 18056
19
03'49"
(01:44'32")
15.86 (-9.67)
1007 / 19064
20
06'03"
(01:50'35")
9.92 (-15.61)
998 / 20063
21
06'09"
(01:56'44")
9.86 (-15.67)
1008 / 21071
22
03'46"
(02:00'30")
16.00 (-9.53)
1004 / 22075
23
03'20"
(02:03'50")
18.00 (-7.53)
995 / 23070
24
06'59"
(02:10'49")
8.67 (-16.86)
1007 / 24078
25
04'43"
(02:15'32")
12.90 (-12.63)
1010 / 25089
26
10'58"
(02:26'30")
5.50 (-20.03)
1005 / 26094
27
13'40"
(02:40'10")
4.41 (-21.13)
1003 / 27097
28
03'38"
(02:43'48")
16.44 (-9.09)
994 / 28092
29
03'20"
(02:47'08")
18.27 (-7.26)
1010 / 29102
30
03'28"
(02:50'36")
17.39 (-8.14)
1000 / 30103
31
03'00"
(02:53'36")
20.11 (-5.42)
1002 / 31105
32
02'41"
(02:56'17")
22.93 (-2.60)
1019 / 32125
33
03'40"
(02:59'57")
16.22 (-9.32)
990 / 33115
34
02'56"
(03:02'53")
20.81 (-4.72)
1016 / 34132
35
02'39"
(03:05'32")
22.64 (-2.89)
999 / 35132
36
03'44"
(03:09'16")
16.22 (-9.32)
1007 / 36140
37
07'09"
(03:16'25")
8.41 (-17.12)
1000 / 37140
38
05'58"
(03:22'23")
10.11 (-15.42)
1003 / 38143
39
05'56"
(03:28'19")
10.20 (-15.33)
1006 / 39150
40
05'04"
(03:33'23")
11.92 (-13.61)
1003 / 40153
41
11'46"
(03:45'09")
5.06 (-20.47)
991 / 41145
42
06'36"
(03:51'45")
9.14 (-16.39)
1004 / 42150
43
02'27"
(03:54'12")
25.00 (-0.53)
1014 / 43165
44
02'38"
(03:56'50")
22.78 (-2.75)
999 / 44164
45
02'22"
(03:59'12")
25.53
1003 / 45167
46
02'28"
(04:01'40")
24.16 (-1.37)
989 / 46156
47
02'43"
(04:04'23")
22.50 (-3.03)
1015 / 47171
48
02'57"
(04:07'20")
20.57 (-4.96)
1010 / 48182
49
04'14"
(04:11'34")
14.23 (-11.30)
1003 / 49185
50
02'11"
(04:13'45")
12.63 (-12.90)
459 / 49644
11月累積里程 :
49.47 km
Android - Sony G8342 上傳
| 4 years ago
李家豪
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.2
-7.2 %
2
16.3
3.8 %
3
15.7
3.5 %
4
14.7
-2.4 %
5
11.0
4.5 %
6
14.2
-2.7 %
7
16.4
3.8 %
8
16.6
-5.8 %
9
16.2
-4.0 %
10
11.6
-5.5 %
11
2.3
-5.3 %
12
8.7
5.6 %
13
15.3
-0.9 %
14
14.8
-1.1 %
15
15.1
2.5 %
16
22.1
2.5 %
17
20.1
-1.5 %
18
15.1
4.6 %
19
15.8
-2.0 %
20
9.8
3.5 %
21
10.0
-2.6 %
22
15.8
-2.4 %
23
17.2
4.0 %
24
8.7
-3.8 %
25
12.8
-2.2 %
26
5.5
-5.2 %
27
18.2
4.5 %
28
4.3
-3.0 %
29
18.3
-3.6 %
30
17.6
3.2 %
31
19.0
-7.7 %
32
23.5
-2.4 %
33
17.4
5.0 %
34
18.8
-1.9 %
35
22.6
-2.0 %
36
16.6
-2.6 %
37
8.4
7.6 %
38
10.3
-3.0 %
39
9.8
3.7 %
40
15.9
-5.0 %
41
4.6
4.6 %
42
9.1
-10.3 %
43
24.2
3.4 %
44
22.6
4.6 %
45
25.2
-4.2 %
46
24.7
-3.8 %
47
22.5
3.3 %
48
21.7
-2.4 %
49
13.6
3.8 %
49.6
14.6
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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|
06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
|
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