林大頭 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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5.1 km | 00:34:29 | 06:45/km

日期: 2014-12-03 21:02 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'29" / 06'50" / 06'10" / 06'15" / 06'14" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+02'15")

1000 / 1000

2

06'40"

(15'09")

06'42" (+00'29")

994 / 1995

3

06'20"

(21'29")

06'16" (+00'03")

1008 / 3003

4

06'15"

(27'44")

06'15" (+00'02")

999 / 4002

5

06'14"

(33'58")

06'13"

1002 / 5005

6

00'31"

(34'29")

05'35"

92 / 5097

慢慢跑，飄雨了！

12月累積里程 : 72.09 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Gold Chien 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'50"	00:15'19"
3	06'10"	00:21'29"
4	06'15"	00:27'44"
5	06'14"	00:33'58"
5.1	05'18"	00:34'29"

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