jimcmhuang 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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14.6 km | 01:35:06 | 06:31/km

日期: 2020-11-21 09:37 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'25" / 06'57" / 06'45" / 06'33" / 06'36" / 06'08" / 06'24" / 06'32" / 06'16" / 06'17" / 07'26" / 05'53" / 06'31" / 05'51" / 06'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'57"	00:14'22"
3	06'45"	00:21'07"
4	06'33"	00:27'40"
5	06'36"	00:34'16"
6	06'08"	00:40'24"
7	06'24"	00:46'48"
8	06'32"	00:53'20"
9	06'16"	00:59'36"
10	06'17"	01:05'53"
11	07'26"	01:13'19"
12	05'53"	01:19'12"
13	06'31"	01:25'43"
14	05'51"	01:31'34"
14.6	06'16"	01:35'07"

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