5.0 km | 00:37:41 | 07:31/km日期: 2020-11-20 18:12 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6200 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 08'01" / 06'40" / 07'38" / 06'58" / 73'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'47") | 1001 / 1001 | 163 / 80 |
| 2 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 2002 | 163 / 74 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3003 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'40" (+00'48") | 1001 / 4004 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 5005 | 166 / 83 |
| 6 | | 06'50" | 7 / 5012 | 120 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'01" | 00:15'32" |
| 3 | 06'40" | 00:22'12" |
| 4 | 07'38" | 00:29'50" |
| 5 | 06'58" | 00:36'48" |
| 5.0 | 68'28" | 00:37'41" |
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