10.0 km | 01:05:15 | 06:30/km日期: 2020-11-21 16:32 - 總爬升: 208 m - 地點: 竹北豆腐岩 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 07'59" / 05'46" / 06'23" / 05'37" / 06'36" / 07'00" / 05'40" / 05'42" / 07'56" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'45") | 507 / 507 | 167 / 99 |
| 2 | | 06'27" (+01'12") | 502 / 1009 | 161 / 95 |
| 3 | | 09'36" (+04'21") | 504 / 1514 | 138 / 75 |
| 4 | | 06'11" (+00'56") | 505 / 2020 | 172 / 93 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 505 / 2526 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'45" (+00'30") | 507 / 3033 | 170 / 102 |
| 7 | | 06'25" (+01'10") | 500 / 3534 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'15" (+01'00") | 505 / 4039 | 173 / 91 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 501 / 4541 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 500 / 5042 | 171 / 101 |
| 11 | | 06'39" (+01'24") | 500 / 5542 | 180 / 83 |
| 12 | | 06'30" (+01'15") | 502 / 6044 | 175 / 87 |
| 13 | | 08'27" (+03'12") | 507 / 6552 | 161 / 72 |
| 14 | | 05'24" (+00'09") | 507 / 7060 | 172 / 107 |
| 15 | | 05'38" (+00'23") | 507 / 7567 | 171 / 103 |
| 16 | | 05'31" (+00'16") | 507 / 8075 | 171 / 105 |
| 17 | | 05'15" | 507 / 8582 | 171 / 111 |
| 18 | | 05'58" (+00'43") | 508 / 9090 | 174 / 95 |
| 19 | | 08'48" (+03'33") | 505 / 9595 | 142 / 79 |
| 20 | | 07'01" (+01'46") | 505 / 10100 | 163 / 87 |
新竹KERO MI
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Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 : 598.5 km
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