10.0 km | 00:51:01 | 05:05/km日期: 2020-11-20 05:51 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 14'16" / 04'46" / 05'02" / 05'05" / 04'16" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 05'17" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'06") | 814 / 814 |
| 2 | | 04'09" (+00'03") | 400 / 1214 |
| 3 | | 09'02" (+04'56") | 110 / 1325 |
| 4 | | 04'09" (+00'03") | 800 / 2125 |
| 5 | | 09'48" (+05'42") | 152 / 2278 |
| 6 | | 04'11" (+00'05") | 1200 / 3478 |
| 7 | | 10'29" (+06'23") | 142 / 3620 |
| 8 | | 04'12" (+00'06") | 1600 / 5220 |
| 9 | | 10'04" (+05'58") | 148 / 5369 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 1200 / 6569 |
| 11 | | 10'36" (+06'30") | 141 / 6711 |
| 12 | | 04'10" (+00'04") | 800 / 7511 |
| 13 | | 10'26" (+06'20") | 143 / 7654 |
| 14 | | 04'06" | 400 / 8054 |
| 15 | | 05'01" (+00'55") | 1958 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.16 km 
ADIDAS BOSTON BOOST 8 累積 :
3146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 04'46" | 00:19'02" |
| 3 | 05'02" | 00:24'04" |
| 4 | 05'05" | 00:29'09" |
| 5 | 04'16" | 00:33'25" |
| 6 | 05'03" | 00:38'28" |
| 7 | 05'07" | 00:43'35" |
| 8 | 05'02" | 00:48'37" |
| 9 | 05'17" | 00:53'54" |
| 10 | 04'45" | 00:58'39" |
| 10.0 | 02'25" | 00:58'41" |
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