10.6 km | 01:10:59 | 06:40/km日期: 2020-11-22 08:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 05'51" / 06'07" / 06'20" / 06'57" / 06'35" / 06'36" / 06'45" / 07'20" / 07'21" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 05'48" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'31" (+00'43") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'44" (+00'56") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'32" (+00'44") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'44" (+00'56") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'58" (+01'10") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 07'22" (+01'34") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 07'25" (+01'37") | 1050 / 10501 |
| 11 | | 07'22" (+01'34") | 140 / 10641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.22 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 06'20" | 00:24'40" |
| 5 | 06'57" | 00:31'37" |
| 6 | 06'35" | 00:38'12" |
| 7 | 06'36" | 00:44'48" |
| 8 | 06'45" | 00:51'33" |
| 9 | 07'20" | 00:58'53" |
| 10 | 07'21" | 01:06'14" |
| 10.6 | 07'25" | 01:11'00" |
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