11.2 km | 01:26:00 | 07:40/km日期: 2020-11-23 07:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'23" / 07'31" / 07'38" / 07'14" / 07'29" / 07'42" / 07'42" / 07'11" / 07'25" / 07'12" / 07'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'24" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'36" (+00'16") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'25" (+00'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'20" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'57" | 1550 / 11206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 07'31" | 00:17'54" |
| 3 | 07'38" | 00:25'32" |
| 4 | 07'14" | 00:32'46" |
| 5 | 07'29" | 00:40'15" |
| 6 | 07'42" | 00:47'57" |
| 7 | 07'42" | 00:55'39" |
| 8 | 07'11" | 01:02'50" |
| 9 | 07'25" | 01:10'15" |
| 10 | 07'12" | 01:17'27" |
| 11 | 07'08" | 01:24'35" |
| 11.2 | 05'43" | 01:25'46" |
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