12.0 km | 01:04:54 | 05:24/km日期: 2020-11-23 18:51 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 184 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'14" / 05'02" / 04'47" / 05'01" / 05'08" / 05'53" / 06'11" / 05'39" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 3000 / 3000 | 188 / 98 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 3002 / 6003 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'01" | 3000 / 9003 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'59" (+00'58") | 3001 / 12005 | 192 / 86 |
| 5 | | 07'05" (+02'04") | 4 / 12009 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
ASICS patriot 10 累積 :
428.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'08" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 05'14" | 00:26'34" |
| 6 | 05'02" | 00:31'36" |
| 7 | 04'47" | 00:36'23" |
| 8 | 05'01" | 00:41'24" |
| 9 | 05'08" | 00:46'32" |
| 10 | 05'53" | 00:52'25" |
| 11 | 06'11" | 00:58'36" |
| 12 | 05'39" | 01:04'15" |
| 12.0 | 65'39" | 01:04'54" |
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