4.9 km | 00:48:02 | 09:43/km日期: 2020-11-23 17:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 09'19" / 08'05" / 09'07" / 07'51" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+06'40") | 940 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'05" | 00:17'24" |
| 3 | 09'07" | 00:26'31" |
| 4 | 07'51" | 00:34'22" |
| 4.9 | 14'31" | 00:48'02" |
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