7.0 km | 00:39:39 | 05:39/km日期: 2020-11-23 17:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'33" / 05'33" / 05'22" / 09'58" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'57" | 00:12'35" |
| 3 | 05'33" | 00:18'08" |
| 4 | 05'33" | 00:23'41" |
| 5 | 05'22" | 00:29'03" |
| 6 | 09'58" | 00:39'01" |
| 7 | 05'12" | 00:44'13" |
| 7.0 | 03'15" | 00:44'15" |
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