3.0 km | 00:13:32 | 04:29/km日期: 2020-11-24 18:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'08" / 04'07" / 05'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'07" (+00'08") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'10" (+00'11") | 408 / 1227 |
| 4 | | 04'09" (+00'10") | 402 / 1630 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 406 / 2036 |
| 6 | | 04'09" (+00'10") | 405 / 2442 |
| 7 | | 04'12" (+00'13") | 407 / 2849 |
| 8 | | 10'47" (+06'48") | 162 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'07" | 00:08'15" |
| 3 | 05'05" | 00:13'20" |
| 3.0 | 16'10" | 00:13'32" |
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