jimcmhuang 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.8 km | 01:20:35 | 06:50/km

日期: 2020-11-23 07:50 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'27" / 07'46" / 07'37" / 06'58" / 07'44" / 06'25" / 06'42" / 06'34" / 06'41" / 05'47" / 05'48" / 06'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'46"	00:15'13"
3	07'37"	00:22'50"
4	06'58"	00:29'48"
5	07'44"	00:37'32"
6	06'25"	00:43'57"
7	06'42"	00:50'39"
8	06'34"	00:57'13"
9	06'41"	01:03'54"
10	05'47"	01:09'41"
11	05'48"	01:15'29"
11.8	06'32"	01:20'37"

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朋友動態

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