5.0 km | 00:32:08 | 06:23/km日期: 2020-11-23 22:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5010 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 07'07" / 06'20" / 06'05" / 06'01" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 154 / 112 |
| 2 | | 07'11" (+01'26") | 1001 / 2002 | 163 / 84 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 3003 | 161 / 95 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4003 | 152 / 105 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1002 / 5005 | 146 / 108 |
| 6 | | 07'22" (+01'37") | 22 / 5028 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'07" | 00:12'42" |
| 3 | 06'20" | 00:19'02" |
| 4 | 06'05" | 00:25'07" |
| 5 | 06'01" | 00:31'08" |
| 5.0 | 35'05" | 00:32'08" |
留言 
