11.2 km | 01:25:40 | 07:39/km日期: 2020-11-25 18:36 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 14168 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'47" / 08'07" / 09'14" / 08'18" / 09'30" / 07'50" / 06'26" / 06'30" / 06'27" / 06'26" / 06'03" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 1000 | 155 / 81 |
| 2 | | 08'20" (+02'02") | 1000 / 2000 | 163 / 73 |
| 3 | | 09'16" (+02'58") | 1000 / 3001 | 168 / 64 |
| 4 | | 08'27" (+02'09") | 1000 / 4002 | 164 / 71 |
| 5 | | 09'34" (+03'16") | 1000 / 5003 | 160 / 65 |
| 6 | | 07'56" (+01'38") | 1001 / 6004 | 163 / 77 |
| 7 | | 06'47" (+00'29") | 1001 / 7006 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+00'15") | 1001 / 8007 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 9007 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'18" | 1002 / 10009 | 172 / 91 |
| 11 | | 07'00" (+00'42") | 1001 / 11011 | 163 / 87 |
| 12 | | 06'15" | 173 / 11184 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'07" | 00:15'54" |
| 3 | 09'14" | 00:25'08" |
| 4 | 08'18" | 00:33'26" |
| 5 | 09'30" | 00:42'56" |
| 6 | 07'50" | 00:50'46" |
| 7 | 06'26" | 00:57'12" |
| 8 | 06'30" | 01:03'42" |
| 9 | 06'27" | 01:10'09" |
| 10 | 06'26" | 01:16'35" |
| 11 | 06'03" | 01:22'38" |
| 11.2 | 16'22" | 01:25'40" |
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