9.5 km | 00:52:52 | 05:33/km日期: 2020-11-24 18:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'55" / 06'40" / 04'42" / 07'03" / 04'51" / 05'05" / 06'45" / 04'46" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'55" | 00:09'46" |
| 3 | 06'40" | 00:16'26" |
| 4 | 04'42" | 00:21'08" |
| 5 | 07'03" | 00:28'11" |
| 6 | 04'51" | 00:33'02" |
| 7 | 05'05" | 00:38'07" |
| 8 | 06'45" | 00:44'52" |
| 9 | 04'46" | 00:49'38" |
| 9.5 | 06'12" | 00:52'52" |
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