9.6 km | 00:57:32 | 05:59/km日期: 2020-11-26 17:21 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'30" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+03'34") | 285 / 9285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'52" | 00:14'22" |
| 3 | 05'45" | 00:20'07" |
| 4 | 05'44" | 00:25'51" |
| 5 | 05'48" | 00:31'39" |
| 6 | 05'54" | 00:37'33" |
| 7 | 05'43" | 00:43'16" |
| 8 | 05'46" | 00:49'02" |
| 9 | 05'42" | 00:54'44" |
| 9.3 | 09'13" | 00:57'22" |
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