陳小山（河馬跑不快） 2014/12/07 訓練日誌

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

10.1 km | 00:48:12 | 04:46/km

日期: 2014-12-07 17:13 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 03'44" /

跑步完把一天辛苦工作的疲勞都隨著汗水排出身體了真好

12月累積里程 : 294.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 虎子和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'44"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'40"	00:24'12"
6	04'40"	00:28'52"
7	04'44"	00:33'36"
8	04'48"	00:38'24"
9	04'48"	00:43'12"
10	04'36"	00:47'48"
10.1	03'44"	00:48'12"

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