9.0 km | 00:44:51 | 05:00/km日期: 2020-11-28 08:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'15" / 05'07" / 04'59" / 04'58" / 04'37" / 04'54" / 05'18" / 05'02" / 04'29" / 00'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 04'59" | 00:15'21" |
| 4 | 04'58" | 00:20'19" |
| 5 | 04'37" | 00:24'56" |
| 6 | 04'54" | 00:29'50" |
| 7 | 05'18" | 00:35'08" |
| 8 | 05'02" | 00:40'10" |
| 9 | 04'29" | 00:44'39" |
| 9.0 | -4'-35" | 00:44'51" |
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