3.2 km | 01:11:24 | 22:04/km日期: 2020-11-28 09:16 - 平均心率: 81 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'05" / 18'13" / 25'20" / 62'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'19" (+12'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'57" (+49'52") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 18'13" | 00:31'18" |
| 3 | 25'20" | 00:56'38" |
| 3.2 | 62'58" | 01:11'26" |
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