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    Brandon Chang 桃園
    ID 397067
    7 位追隨者
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    Brandon Chang 
    167.3 km | 08:57:44 | 18.7 km/h
    日期: 2020-11-29 06:32 - 總爬升: 988 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 3310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'19"  (20'19")
    		14.81 (-15.95)5000 / 5000
    2
    15'39"  (35'59")
    		19.25 (-11.52)5000 / 10000
    3
    14'11"  (50'11")
    		21.18 (-9.59)5000 / 15000
    4
    09'49"  (01:00'00")
    		30.775000 / 20000
    5
    15'42"  (01:15'42")
    		19.15 (-11.62)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'58"  (01:28'41")
    		23.23 (-7.54)5000 / 30000
    7
    15'54"  (01:44'36")
    		18.95 (-11.82)5000 / 35000
    8
    13'12"  (01:57'48")
    		22.78 (-7.98)5000 / 40000
    9
    17'03"  (02:14'51")
    		17.65 (-13.12)5000 / 45000
    10
    14'34"  (02:29'25")
    		20.69 (-10.08)5000 / 50000
    11
    13'51"  (02:43'17")
    		21.69 (-9.08)5000 / 55000
    12
    12'45"  (02:56'03")
    		23.53 (-7.24)5000 / 60000
    13
    35'40"  (03:31'43")
    		8.41 (-22.36)5000 / 65000
    14
    10'53"  (03:42'37")
    		27.69 (-3.08)5000 / 70000
    15
    11'24"  (03:54'02")
    		26.47 (-4.30)5000 / 75000
    16
    11'08"  (04:05'10")
    		27.07 (-3.70)5000 / 80000
    17
    11'07"  (04:16'17")
    		27.07 (-3.70)5000 / 85000
    18
    11'56"  (04:28'13")
    		25.17 (-5.59)5000 / 90000
    19
    21'43"  (04:49'57")
    		13.85 (-16.92)5000 / 95000
    20
    20'02"  (05:09'59")
    		15.00 (-15.77)5000 / 100000
    21
    12'15"  (05:22'15")
    		24.49 (-6.28)5000 / 105000
    22
    14'48"  (05:37'03")
    		20.34 (-10.43)5000 / 110000
    23
    15'05"  (05:52'08")
    		19.89 (-10.88)5000 / 115000
    24
    11'12"  (06:03'21")
    		26.87 (-3.90)5000 / 120000
    25
    41'19"  (06:44'40")
    		7.27 (-23.50)5000 / 125000
    26
    34'56"  (07:19'36")
    		8.59 (-22.18)5000 / 130000
    27
    10'17"  (07:29'54")
    		29.27 (-1.50)5000 / 135000
    28
    16'32"  (07:46'27")
    		18.18 (-12.59)5000 / 140000
    29
    12'44"  (07:59'12")
    		23.68 (-7.09)5000 / 145000
    30
    10'36"  (08:09'48")
    		28.35 (-2.42)5000 / 150000
    31
    10'16"  (08:20'05")
    		29.27 (-1.50)5000 / 155000
    32
    11'07"  (08:31'12")
    		27.07 (-3.70)5000 / 160000
    33
    13'18"  (08:44'31")
    		22.64 (-8.13)5000 / 165000
    34
    13'12"  (08:57'44")
    		10.62 (-20.15)2333 / 167333
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 828.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.11.8 %
    28.41.8 %
    319.31.9 %
    417.62.6 %
    518.22.4 %
    617.72.8 %
    717.02.3 %
    817.12.7 %
    917.72.3 %
    1032.1-1.7 %
    1136.0-1.8 %
    1233.6-1.7 %
    1348.0-3.6 %
    147.8-2.0 %
    1532.4-0.7 %
    1637.9-1.4 %
    1737.9-1.8 %
    1837.5-1.2 %
    1923.22.3 %
    2024.21.6 %
    2120.91.4 %
    2224.21.3 %
    2319.12.2 %
    2417.11.9 %
    2516.23.0 %
    2615.72.6 %
    2725.5-1.7 %
    2828.31.8 %
    2923.13.2 %
    3028.6-2.0 %
    3110.41.1 %
    3229.5-2.2 %
    3332.1-1.9 %
    3422.91.6 %
    3516.63.7 %
    3624.01.3 %
    3729.0-1.8 %
    3819.81.8 %
    3920.11.9 %
    4022.91.8 %
    4119.01.9 %
    4216.82.2 %
    4312.6-1.0 %
    4420.51.9 %
    4522.5-0.8 %
    4622.8-0.5 %
    4726.5-1.7 %
    4818.0-1.6 %
    4916.13.0 %
    5022.9-0.8 %
    5123.5-1.6 %
    5220.62.0 %
    5315.8-2.0 %
    5427.3-2.6 %
    5525.2-2.0 %
    5623.2-2.4 %
    5721.1-2.1 %
    5826.1-0.8 %
    5924.31.2 %
    6023.42.0 %
    617.8-0.8 %
    622.9-1.5 %
    6328.8-1.1 %
    6420.32.0 %
    6527.3-2.9 %
    6631.6-1.4 %
    6728.8-1.8 %
    6826.5-2.4 %
    6925.0-0.6 %
    7026.9-0.4 %
    7127.5-0.7 %
    7226.3-1.2 %
    7324.51.3 %
    7425.9-1.3 %
    7527.5-1.0 %
    7628.3-0.9 %
    7723.2-0.6 %
    7826.3-1.0 %
    7929.3-1.4 %
    8028.3-1.0 %
    8125.0-0.8 %
    8223.52.7 %
    8326.9-1.1 %
    8428.31.5 %
    8533.0-0.9 %
    8621.42.0 %
    8722.9-2.3 %
    8830.0-0.9 %
    8927.1-1.2 %
    9026.1-1.0 %
    9122.51.5 %
    9216.52.7 %
    9312.23.7 %
    9410.44.5 %
    9512.73.2 %
    9620.61.5 %
    975.1-3.1 %
    9844.4-4.3 %
    9930.3-2.5 %
    10030.8-1.3 %
    10129.5-0.8 %
    10232.1-1.4 %
    10331.3-1.3 %
    10417.8-0.4 %
    10519.61.5 %
    10620.91.2 %
    10721.41.3 %
    10818.31.9 %
    10920.22.0 %
    11020.81.4 %
    11116.71.3 %
    11219.91.0 %
    11319.11.4 %
    11422.2-0.6 %
    11522.6-1.7 %
    11629.5-2.0 %
    11727.3-1.8 %
    11827.5-1.2 %
    11927.7-0.6 %
    12022.9-1.1 %
    12121.3-0.5 %
    12221.31.2 %
    1232.01.3 %
    12419.02.4 %
    12520.32.7 %
    12627.5-2.0 %
    12733.0-1.3 %
    12822.51.3 %
    12920.13.0 %
    1302.4-1.7 %
    13129.0-0.8 %
    13228.1-1.0 %
    13330.3-1.0 %
    13429.5-0.7 %
    13529.0-0.4 %
    1369.41.0 %
    13722.51.2 %
    13826.51.0 %
    13925.21.6 %
    14020.91.5 %
    14122.5-3.0 %
    14239.6-1.9 %
    14335.3-1.7 %
    14411.7-1.8 %
    14534.6-1.3 %
    14622.1-1.3 %
    14731.0-0.9 %
    14829.5-0.8 %
    14931.3-0.3 %
    15029.8-0.6 %
    15130.0-0.3 %
    15228.8-0.3 %
    15328.1-0.7 %
    15430.31.0 %
    15529.01.0 %
    15628.6-0.3 %
    15729.3-0.2 %
    15825.91.3 %
    15929.3-0.9 %
    16022.9-1.2 %
    16125.5-0.4 %
    16219.5-0.6 %
    16327.1-0.6 %
    16425.9-0.3 %
    16518.0-1.1 %
    16615.71.2 %
    16723.11.8 %
    167.32.91.5 %

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