4.5 km | 01:26:12 | 19:18/km日期: 2020-11-29 07:47 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 13'35" / 20'56" / 40'40" / 16'44" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" (+07'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'42" (+13'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'44" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+04'05") | 465 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.94 km 
愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 20'56" | 00:34'31" |
| 3 | 40'40" | 01:15'11" |
| 4 | 16'44" | 01:31'55" |
| 4.5 | 17'40" | 01:40'09" |
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