Zhishan Gao 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 01:15:08 | 07:29/km

日期: 2020-11-18 18:24 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'50" / 06'45" / 06'36" / 06'55" / 06'46" / 07'04" / 06'38" / 06'24" / 11'21" / 09'13" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.73 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7450.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'45"	00:14'35"
3	06'36"	00:21'11"
4	06'55"	00:28'06"
5	06'46"	00:34'52"
6	07'04"	00:41'56"
7	06'38"	00:48'34"
8	06'24"	00:54'58"
9	11'21"	01:06'19"
10	09'13"	01:15'32"
10.0	09'36"	01:15'51"

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