13.2 km | 01:18:29 | 05:55/km日期: 2020-11-28 12:19 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'33" / 05'36" / 06'19" / 06'04" / 06'45" / 06'39" / 06'19" / 06'57" / 04'54" / 04'59" / 05'34" / 05'05" / 10'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'33" | 00:10'54" |
| 3 | 05'36" | 00:16'30" |
| 4 | 06'19" | 00:22'49" |
| 5 | 06'04" | 00:28'53" |
| 6 | 06'45" | 00:35'38" |
| 7 | 06'39" | 00:42'17" |
| 8 | 06'19" | 00:48'36" |
| 9 | 06'57" | 00:55'33" |
| 10 | 04'54" | 01:00'27" |
| 11 | 04'59" | 01:05'26" |
| 12 | 05'34" | 01:11'00" |
| 13 | 05'05" | 01:16'05" |
| 13.2 | 10'27" | 01:18'29" |
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