4.7 km | 00:50:25 | 10:50/km日期: 2020-11-30 17:04 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 103 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'12" / 11'03" / 10'13" / 10'42" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'41") | 651 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 11'03" | 00:22'15" |
| 3 | 10'13" | 00:32'28" |
| 4 | 10'42" | 00:43'10" |
| 4.7 | 10'54" | 00:50'16" |
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