4.2 km | 00:21:20 | 05:01/km日期: 2020-12-01 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'16") | 382 / 382 |
| 2 | | 03'28" (+00'08") | 399 / 781 |
| 3 | | 20'44" (+17'24") | 96 / 878 |
| 4 | | 03'24" (+00'04") | 378 / 1256 |
| 5 | | 03'20" | 393 / 1650 |
| 6 | | 20'46" (+17'26") | 96 / 1746 |
| 7 | | 03'21" (+00'01") | 380 / 2126 |
| 8 | | 03'22" (+00'02") | 394 / 2520 |
| 9 | | 21'11" (+17'51") | 94 / 2615 |
| 10 | | 03'32" (+00'12") | 376 / 2991 |
| 11 | | 03'23" (+00'03") | 389 / 3381 |
| 12 | | 21'45" (+18'25") | 92 / 3473 |
| 13 | | 03'30" (+00'10") | 378 / 3851 |
| 14 | | 03'29" (+00'09") | 397 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.89 km 
NIKE ZOOM VICTORY 3 累積 :
153.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'01" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 4.2 | 03'32" | 00:21'21" |
展開計圈分析
留言 
