7.3 km | 00:46:05 | 06:19/km日期: 2020-11-28 20:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 06'41" / 06'30" / 06'11" / 06'09" / 05'55" / 05'42" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+01'00") | 1001 / 2002 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1002 / 3005 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1002 / 4007 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 5008 | 168 / 97 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 6011 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7012 | 167 / 105 |
| 8 | | 06'23" (+00'43") | 276 / 7288 | 166 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'41" | 00:13'47" |
| 3 | 06'30" | 00:20'17" |
| 4 | 06'11" | 00:26'28" |
| 5 | 06'09" | 00:32'37" |
| 6 | 05'55" | 00:38'32" |
| 7 | 05'42" | 00:44'14" |
| 7.3 | 06'24" | 00:46'05" |
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