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阿偉
台南
ID 388520
25 位追隨者
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阿偉
20.2 km
|
07:33:43
|
22:28/km
日期:
2020-11-29 07:44
-
總爬升:
1106 m
-
地點:
第一次這樣走-雲嘉七連峰（狠累）
-
卡路里:
1189 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'08"
(27'08")
2.22 (-3.95)
1001 / 1001
2
29'47"
(56'55")
2.02 (-4.14)
1003 / 2004
3
26'14"
(01:23'09")
2.27 (-3.89)
993 / 2998
4
21'54"
(01:45'03")
2.76 (-3.41)
1005 / 4004
5
29'57"
(02:15'00")
2.02 (-4.14)
1010 / 5015
展開計圈分析
6
18'50"
(02:33'50")
3.18 (-2.99)
996 / 6012
7
27'05"
(03:00'55")
2.22 (-3.95)
1000 / 7012
8
16'54"
(03:17'49")
3.58 (-2.59)
1007 / 8020
9
20'31"
(03:38'20")
2.97 (-3.20)
1014 / 9034
10
13'29"
(03:51'49")
4.41 (-1.75)
990 / 10024
11
25'45"
(04:17'34")
2.37 (-3.79)
1017 / 11042
12
14'34"
(04:32'08")
4.08 (-2.08)
990 / 12033
13
10'38"
(04:42'46")
5.71 (-0.46)
1009 / 13042
14
10'02"
(04:52'48")
5.98 (-0.18)
999 / 14042
15
09'45"
(05:02'33")
6.16
1000 / 15042
16
44'45"
(05:47'18")
1.37 (-4.79)
1021 / 16064
17
12'21"
(05:59'39")
4.83 (-1.34)
992 / 17056
18
17'41"
(06:17'20")
3.43 (-2.73)
1010 / 18067
19
56'25"
(07:13'45")
1.07 (-5.10)
1001 / 19069
20
16'39"
(07:30'24")
3.62 (-2.54)
1004 / 20074
21
02'22"
(07:32'46")
4.82 (-1.35)
189 / 20264
台南
阿
偉
·
留言
台南
阿
偉
·
留言
Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳
| 4 years ago
Anita Hsu
,
Chie Shuan Lee
和其他
7
人說推
·
留言
Matt
阿偉~好久不見嘿
七連峰峰峰峰峰峰峰~爬山愉快^^
2020-11-30 10:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
27'08"
00:27'08"
2
29'47"
00:56'55"
3
26'32"
01:23'27"
4
21'36"
01:45'03"
5
29'45"
02:14'48"
6
19'02"
02:33'50"
7
27'05"
03:00'55"
8
16'41"
03:17'36"
9
20'19"
03:37'55"
10
13'38"
03:51'33"
11
25'42"
04:17'15"
12
14'26"
04:31'41"
13
10'47"
04:42'28"
14
09'57"
04:52'25"
15
09'51"
05:02'16"
16
44'24"
05:46'40"
17
12'28"
05:59'08"
18
17'09"
06:16'17"
19
41'04"
06:57'21"
20
31'47"
07:29'08"
20.3
13'44"
07:32'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
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|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
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14:45/km
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16.0 km/h
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林淦鈿（淦哥）
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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20.2 km | 07:33:43 | 22:28/km
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