5.0 km | 00:32:06 | 06:23/km日期: 2020-12-02 06:23 - 總爬升: 102 m - 地點: 市政府陽明大樓 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2001 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1002 / 3004 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4005 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5005 | 176 / 90 |
| 6 | | 08'16" (+02'03") | 16 / 5022 | 180 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.38 km 
Nike 飛馬37代黑色 累積 :
715.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'14" | 00:18'42" |
| 4 | 06'14" | 00:24'56" |
| 5 | 06'14" | 00:31'10" |
| 5.0 | 42'02" | 00:32'06" |
留言 
