溪湖人 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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11.1 km | 01:13:12 | 06:37/km

日期: 2014-12-09 20:32 - 地點: 湖北 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 07'34" / 08'03" / 08'23" / 06'48" / 05'12" / 05'30" / 06'22" / 06'20" / 06'28" / 06'06" / 06'16" / 02'49" /

彰化

溪湖人

陳渼蘭和阿不說推

·

觀看另 1 則留言

苗有像

2014-12-12 08:27 ·

溪湖人呵呵

2014-12-13 14:36 ·

跟美女跑，緊張的到心臟不好，，活坡亂跑，呵呵！
都10天了，，才一百多公里，，唉！

12月累積里程 : 483.78 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 10 years ago

苗, 陳渼蘭和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'03"	00:15'37"
3	08'23"	00:24'00"
4	06'48"	00:30'48"
5	05'12"	00:36'00"
6	05'30"	00:41'30"
7	06'22"	00:47'52"
8	06'20"	00:54'12"
9	06'28"	01:00'40"
10	06'06"	01:06'46"
11	06'16"	01:13'02"
11.1	02'47"	01:13'12"

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