30.2 km | 02:50:00 | 05:37/km日期: 2013-12-01 10:31 - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'46" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'47" / 05'30" / 05'23" / 05'06" / 05'14" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'38" / 05'48" / 05'53" / 06'00" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'53" /
距離路跑
阿修 -- Yogosiyosi
田馥甄 -- 無事生非
陳奕迅 -- 這樣的一個麻煩
李欣芸 -- 平安
庾澄慶 -- 讓你媽媽New一下
蔡健雅 -- T - Time
台北市立國樂團 -- 絲路
庾澄慶 -- 週末派
庾澄慶 -- 春泥
糯米團 -- Funky People
高雄市立國樂團 -- 十八六四二
台北市立國樂團 -- 丟丟銅仔
蔡健雅 -- Beautiful Love
陳綺貞 -- 80%完美的日子
Lisa -- 除了你
台北市立國樂團 -- 超時空的城牆
李欣芸 -- 向前奔
庾澄慶 -- 命中註定
高雄市立國樂團 -- 路 - 第一樂章 (大提琴獨奏)
高雄市立國樂團 -- 黑土歌
陳昇 -- 我快樂嗎？
台北市立國樂團 -- 花好月圓
高雄市立國樂團 -- 北方民族生活素描：1 賽馬
庾澄慶 -- 流水年華
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蔡健雅 -- 雙棲動物
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中國廣東民族樂團 -- 穆桂英掛帥_民族交響詩
和成八音團 -- 拆字風入松
刀郎 -- 衝動的懲罰
12月累積里程 :
144.44 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
775.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 06'05" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 05'59" | 00:35'21" |
| 7 | 05'50" | 00:41'11" |
| 8 | 05'45" | 00:46'56" |
| 9 | 05'50" | 00:52'46" |
| 10 | 05'50" | 00:58'36" |
| 11 | 05'52" | 01:04'28" |
| 12 | 05'45" | 01:10'13" |
| 13 | 05'40" | 01:15'53" |
| 14 | 05'32" | 01:21'25" |
| 15 | 05'35" | 01:27'00" |
| 16 | 05'47" | 01:32'47" |
| 17 | 05'30" | 01:38'17" |
| 18 | 05'23" | 01:43'40" |
| 19 | 05'06" | 01:48'46" |
| 20 | 05'14" | 01:54'00" |
| 21 | 05'08" | 01:59'08" |
| 22 | 05'16" | 02:04'24" |
| 23 | 05'24" | 02:09'48" |
| 24 | 05'38" | 02:15'26" |
| 25 | 05'48" | 02:21'14" |
| 26 | 05'53" | 02:27'07" |
| 27 | 06'00" | 02:33'07" |
| 28 | 05'39" | 02:38'46" |
| 29 | 05'34" | 02:44'20" |
| 30 | 05'40" | 02:50'00" |
| 30.2 | 05'53" | 02:51'20" |
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