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    𣛧森林木 新竹
    ID 172077
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    𣛧森林木
    33.2 km | 00:00:00 | 0.0 km/h
    日期: 2014-12-07 15:37 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 779 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'00"  (00'00")
    		01006 / 1006
    2
    00'00"  (00'00")
    		01000 / 2006
    3
    00'00"  (00'00")
    		0999 / 3005
    4
    00'00"  (00'00")
    		0995 / 4000
    5
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 5002
    展開計圈分析
    6
    00'00"  (00'00")
    		0997 / 5999
    7
    00'00"  (00'00")
    		0998 / 6997
    8
    00'00"  (00'00")
    		01008 / 8004
    9
    00'00"  (00'00")
    		0993 / 8998
    10
    00'00"  (00'00")
    		0998 / 9995
    11
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 10998
    12
    00'00"  (00'00")
    		0996 / 11995
    13
    00'00"  (00'00")
    		01000 / 12995
    14
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 13998
    15
    00'00"  (00'00")
    		0997 / 14995
    16
    00'00"  (00'00")
    		0998 / 15993
    17
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 16996
    18
    00'00"  (00'00")
    		0996 / 17991
    19
    00'00"  (00'00")
    		01004 / 18996
    20
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 19997
    21
    00'00"  (00'00")
    		0993 / 20990
    22
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 21992
    23
    00'00"  (00'00")
    		0996 / 22988
    24
    00'00"  (00'00")
    		01000 / 23988
    25
    00'00"  (00'00")
    		0999 / 24987
    26
    00'00"  (00'00")
    		01000 / 25988
    27
    00'00"  (00'00")
    		0998 / 26986
    28
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 27988
    29
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 28990
    30
    00'00"  (00'00")
    		01000 / 29990
    31
    00'00"  (00'00")
    		0995 / 30985
    32
    00'00"  (00'00")
    		01002 / 31988
    33
    00'00"  (00'00")
    		0998 / 32986
    34
    00'00"  (00'00")
    		0229 / 33215
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 290.59 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.9-3.8 %
    223.8-1.8 %
    324.02.3 %
    430.8-0.4 %
    525.92.2 %
    622.62.9 %
    720.511.0 %
    812.95.4 %
    913.98.2 %
    1022.1-8.0 %
    1115.54.3 %
    1210.69.1 %
    137.09.6 %
    1428.8-4.0 %
    1536.4-2.6 %
    1637.9-4.1 %
    1737.1-6.2 %
    1826.7-6.8 %
    1929.5-5.2 %
    2026.1-5.8 %
    2127.3-2.8 %
    2224.0-2.4 %
    2322.24.2 %
    2419.14.6 %
    2528.6-1.6 %
    2620.34.2 %
    2717.54.2 %
    2818.63.3 %
    2931.3-3.9 %
    3020.7-4.0 %
    3125.42.7 %
    3218.612.3 %
    3324.06.0 %
    33.227.8-2.0 %

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