10.2 km | 01:10:34 | 06:55/km日期: 2020-12-02 06:38 - 平均心率: 113 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'39" / 06'48" / 06'57" / 06'59" / 06'52" / 06'49" / 06'53" / 06'54" / 06'48" / 07'02" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'53") | 1008 / 1008 | 179 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+00'05") | 1007 / 2015 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'51" (+00'08") | 1002 / 3018 | 182 / 79 |
| 4 | | 07'00" (+00'17") | 1006 / 4025 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 1009 / 5034 | 184 / 79 |
| 6 | | 06'43" | 1002 / 6037 | 184 / 80 |
| 7 | | 06'55" (+00'12") | 1004 / 7041 | 185 / 77 |
| 8 | | 06'52" (+00'09") | 1004 / 8045 | 184 / 79 |
| 9 | | 06'43" | 1001 / 9047 | 183 / 80 |
| 10 | | 07'02" (+00'19") | 1007 / 10054 | 186 / 76 |
| 11 | | 08'58" (+02'15") | 89 / 10144 | 215 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'48" | 00:14'27" |
| 3 | 06'57" | 00:21'24" |
| 4 | 06'59" | 00:28'23" |
| 5 | 06'52" | 00:35'15" |
| 6 | 06'49" | 00:42'04" |
| 7 | 06'53" | 00:48'57" |
| 8 | 06'54" | 00:55'51" |
| 9 | 06'48" | 01:02'39" |
| 10 | 07'02" | 01:09'41" |
| 10.1 | 09'54" | 01:10'34" |
展開計圈分析
留言 
