10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km日期: 2020-12-03 19:10 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 173 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 05'41" / 05'24" / 06'00" / 05'46" / 06'35" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2001 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3002 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1001 / 4003 | 152 / 110 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5004 | 161 / 104 |
| 6 | | 06'47" (+01'14") | 1002 / 6006 | 163 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 7009 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1001 / 8010 | 161 / 104 |
| 9 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 9011 | 158 / 103 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 1003 / 10015 | 164 / 103 |
| 11 | | 07'18" (+01'45") | 57 / 10072 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'41" | 00:12'04" |
| 3 | 05'24" | 00:17'28" |
| 4 | 06'00" | 00:23'28" |
| 5 | 05'46" | 00:29'14" |
| 6 | 06'35" | 00:35'49" |
| 7 | 05'58" | 00:41'47" |
| 8 | 05'59" | 00:47'46" |
| 9 | 05'56" | 00:53'42" |
| 10 | 05'59" | 00:59'41" |
| 10.1 | 14'40" | 01:00'45" |
展開計圈分析
留言 
