8.1 km | 00:51:19 | 06:20/km日期: 2020-12-01 16:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'05" / 06'09" / 07'29" / 06'52" / 06'37" / 06'39" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'18") | 229 / 5229 |
| 7 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6229 |
| 8 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 7229 |
| 9 | | 06'38" (+00'34") | 853 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'05" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 07'29" | 00:32'14" |
| 6 | 06'52" | 00:39'06" |
| 7 | 06'37" | 00:45'43" |
| 8 | 06'39" | 00:52'22" |
| 8.1 | 05'50" | 00:52'51" |
展開計圈分析
留言 
