4.0 km | 00:28:22 | 07:04/km日期: 2020-12-01 14:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'14" / 07'08" / 07'00" / 06'53" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1001 / 1001 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1003 / 2004 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'58" (+00'06") | 1002 / 3006 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'52" | 1001 / 4008 | 179 / 81 |
| 5 | | 09'10" (+02'18") | 10 / 4019 | 220 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'08" | 00:14'22" |
| 3 | 07'00" | 00:21'22" |
| 4 | 06'53" | 00:28'15" |
| 4.0 | 10'42" | 00:28'22" |
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